Las Posiciones

  El aprendizaje de las posiciones básicas desde las que ejecutar las diferentes técnicas que existen en Karate resultan esenciales. Cada posición presenta una serie de particularidades que la diferencian de las demás y que la hacen más indicada para defensas o ataques, sean éstos frontales laterales.

   A continuación mostrare algunas de las posiciones que hay que dominar en  el estilo Shotokan, Estas posiciones constituyen, sobre todo las más bajas, un medio óptimo para tonificar los músculos del tren inferior, al obligar a éstos a contracciones isométricas que ponen a prueba su resistencia y potencia.

   En muchas de las posiciones la cadera puede estar orientada al frente -para los ataques- o lateralmente para las defensas-, e incluso orientada al lado contrario (para defensas o ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada, por ejemplo, en la posición de zenkutsu dachi.